Уведомления
Очистить все
Двигательные переходы — это тоже движение.
Не только то, как мы сидим или лежим, но и как мы переходим из одного положения в другое.
Например: лежать → развернуться → свесить ноги → сесть.
Такие переходы помогают телу сохранять мобильность, координацию и способность адаптироваться к нагрузке. Поэтому важно не избегать движений, а постепенно возвращать их в повседневную жизнь.
Качество движения начинается не с позы, а с умения между позами переходить.
Создатель темы Размещено : 29 августа, 2026 7:12 дп